Kaasaegses maailmas ei ole mehed kerged: stress, ökoloogia, kehva kvaliteediga toitumine mõjutavad negatiivselt, sealhulgas tugevuse tasemel. Ja iga inimese jaoks on tema seksuaalsektori normaalne toimimine kogu elu jaoks vajalik tingimus.
Potentsi suurendamiseks võite kasutada kasulikke toidulisandeid: vitamiine ja mineraale. Artiklis kaalume, milliseid funktsioone vitamiinidel meestel on potentsi parandamiseks, teada saada, milliseid aineid on vaja erektsiooni suurendamiseks, vaatame täna läbi kõige tõhusamad meessoost vitamiinikompleksid.
Miks potents halveneb
Kaasaegne mees kogeb paljude negatiivsete väliste tegurite mõju: enamik neist on üsna võimelised põhjustama potentsi taseme langust. Järgmisena kaalume, kuidas erinevad tegurid mõjutavad meeste potentsi.
Esiteks mõjutavad seksuaalset sfääri negatiivselt halbu harjumusi, ökoloogiat, kehva kvaliteediga toitumine ja igapäevane stress. Nimelt peab sellistes tingimustes suurlinna keskmine elanik elama.
Hormonaalsed haigused, endokriinsüsteemi tõrked, teiste sortide kroonilised haigused muutuvad ka potentsi nõrgenemise süüdlasteks. Sealhulgas mõjutab seksuaalset sfääri ja võtab mõned narkootikumid. Pärilikkus mängib ka rolli, aga ka psühholoogilise ja puhtalt füüsilise olemuse põhjuseid.
Väike liikuv, passiivne eksistents: maja-masina-süsteemne töö tervikuna ei aita kaasa tervise tugevdamisele, ka seksuaalne sfäär nõrgeneb.
Kuidas meessoost võimu tõsta
Kodus potentsi parandamiseks peab mees kõigepealt minimeerima stressi elus, magama, kõndima ja rohkem liikuma. Potentsi normi naasmise eeltingimus on täielik dieet. Milliseid tooteid on vaja: need on esiteks pähklid, madala rasvasisaldusega liha, mereannid, kuivatatud puuviljad, rohelised. Lisaks positiivsele mõjule seksuaalvaldkonnale mõjutavad need tooted kogu organismi tervisele kasulikku mõju.
Looduslik mesi on meeste tervisele äärmiselt kasulik: lisatud munad, õllepärm ja piim mõjutavad seksuaalvahekorra kestusele imelist mõju. Võite süüa ka meega segatud pähkleid. Pidage meeles, et pähklid on sel juhul kasulikud ainult värsked: praetud kujul kaotavad nad tervendava jõu.
Meega ingver on vana meeste potentsi vahendaja. Sel juhul vürtsina on vaja kasutada riivitud ingveri juuri, mitte pulbrit, mida müüakse kottides.
Võilillelehtede infusioon on potentsi jaoks kasulik: infusiooni valmistamiseks toorainet saab osta apteegis. Nõges infusioonil on ka positiivne toime ja see küllastab keha vitamiinidega.
Millised vitamiinid mõjutavad potentsi
Ühel või teisel määral mõjutavad kõik vitamiinid ja mineraalid meeste tervist, kuid eriti oluline on mõnede mikroelementide väärtus. Mõelgem veelgi, millised isased vitamiinid on kõige olulisemad: D, B, C ja teised.
A -vitamiin A Aine on immuunsuse tugevdamiseks hädavajalik, mõjutab positiivselt meessoost keha reproduktiivset aktiivsust.
S -vitamiin See on oluline ka immuunsuse jaoks, hoiab ära põletiku ja infektsioonide tekkimise kehas. Kasulik prostatiidi ennetamiseks ja on vajalik ka mõne hormooni tootmiseks.
V -rühm V. Vitamiinid B12 ja B6 on eriti olulised meeste tervise jaoks. Kui need ained on nende ainete puudumine, siis on mees seksuaalse energiaga kadunud, lihtsalt öeldes, ta ei taha enam midagi.
D. See aine tuleb kaasata meessoost dieeti, kuna see on otseselt seotud meessoost hormooni - testosterooni - tekkesse ja stimuleerib ka seksuaalset külgetõmmet.
E -vitamiin E -vitamiin Aine on vajalik sperma täielikuks küpsemiseks, normaliseerib suguhormoonide tootmist. E -vitamiin stimuleerib vaagnaelundite vereringe protsesse.
Selle aine puudumine viib lihasnõrkuse tekkimiseni, mis iseenesest võib põhjustada erektsiooni nõrgenemise. E -vitamiin on eriti efektiivne tsingiga kombineerimisel.
Sisu toodetes
Mees võib saada vitamiine, lisades dieedile spetsiaalseid keerulisi ravimeid, mis sisaldavad sünteetilise päritolu komponente. Kuid dieedi normaliseerimine, kaasamine menüüsse vitamiinide rikaste toodete menüüsse. Saame teada, millistes toodetes on eriti kõrge vitamiinide sisu meeste tervise jaoks.
Köögiviljad ja puuviljad. See toodete kategooria on hädavajalik. Puu- ja köögiviljades: pipar, porgandid, peet, kartulid, banaanid, tsitrusviljad ja teised sisaldavad ainulaadset kogust komponente, mis on kasulikud meeste potentsi ja tervise jaoks üldiselt. Sealhulgas A -vitamiinid, C, erinevad mineraalid.
Piimatooted. Juust, hapukoor, kodujuust ja muud piima sisaldavad tooted on reaalne ladur.
Munad. Kana ja eriti vutimunad sisaldavad isase keha jaoks asendamatuid komponente. Sealhulgas v -vitamiinid, E.
Mereannid. Palju D -vitamiini, väärtuslikke mineraale, sealhulgas fosforit.
Pähklid. Seda toidukategooriat on mehed juba pikka aega kasutanud potentsi parandamiseks. Mesiga pähklid on väga head: mitu lusikat sellist segu päevas suudab seksuaalse aktiivsuse taset ja kvaliteeti märkimisväärselt tõsta.
Lisaks meeste tervise, seemnete, juurekultuuride, roheliste, liha ja maitseainete loetletud toodetele on kasulikud ka. Komplekside vitamiini ostmisel lugege kindlasti sisseastumisjuhiseid. Ja kui teie arst pole oma muudatusi teinud, peate kapsleid vastavalt juhistele võtma.
Kui võtate vitamiine eraldi, on vaja võtta arvesse ainete ühilduvust:
- B -rühm imendub paremini kaltsiumiga;
- E -vitamiin sobib hästi C C -ga
- B6 ja B12 on parem mitte kokku võtta, kuna allergilised ilmingud on võimalikud.
- Ärge võtke vitamiine samaaegselt unerohtude või rahustajatega. Selles kombinatsioonis ei ole rühm B praktiliselt imendunud.
Vastunäidustused
Enne potentsi parandamiseks narkootikumide ostmist on esiteks vajalik arsti külastada: võib -olla ei ole libiido vähendamise põhjus mineraalide puudumisel üldse. Oluline on kaaluda individuaalset tundlikkust ainete suhtes. Valige kompleks, milles allergeenide komponendid ei sisaldu. Jälgige rangelt vastuvõtukursuse annust ja kestust. Vitamiinide liigne liig võib olla vähem kahjulik kui nende puudumine.
Niisiis, saime teada, kuidas meeste potentsi saab vitamiinidega tugevdada. Nagu näete, ei mõjuta mitte ükski konkreetne vitamiin potentsi, vaid tervet mikroelementide kompleksi. Külastage kindlasti arsti, kui suguelundite piirkonnas on probleeme: alles pärast vajalike testide uurimist ja läbiviimist saab spetsialist välja kirjutada kõige sobivama vitamiinide kompleksi.